йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

ПОЛЕЗНЫХ, ПРИВЫЧЕК1

«50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК1»

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.3. Начните бегать.4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.5. Научитесь планировать предстоящий день.6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.7. Думайте позитивно.8. Держите осанку, ходите прямо.9. Делайте утреннюю зарядку.10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.12. По утрам принимайте контрастный душ (эзотерика, йога) помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании (эзотерика, йога) это мощный заряд позитива.22. Умывайтесь перед сном.23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!28. Научитесь методу В слепой печатиВ на клавиатуре.29. Будьте пунктуальны.30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.33. Учите 10 иностранных слов каждый день.34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.35. Звоните любимым и родителям просто так.36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.39. Фотографируйте яркие события.40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.42. Перейдите на зерновой хлеб.43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.44. Обливайте стопы холодной водой (эзотерика, йога) это отличная закаливающая процедура.45. Пользуйтесь только качественной косметикой.46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.48. Пейте свежевыжатые соки.49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты (эзотерика, йога) не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

А КАКИЕ ЕЩЕ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ ВЫ?

Предыдущая:
СЛОВАРЬ ЙОГИЗакон Кармы Идея закона заключается в том, что все воздается той же монетой: относящийся к другому с привязанностью получает взамен привязанность; делящийся мыслями получает знание; труд вознаграждается благосостоянием, и так далее, по отношению к любым дарам и займам, проявлениям милосердия и черствости, добрым и злым поступкам, эмоциям и мыслям
  • Подразумевается, что все то, что мы получаем сейчас, есть последствия наших прошлых действий (эзотерика, йога) то, что заработано, остается; то, что было похищено, теряется...
Следующая:
Саламба Ширшасана IIСтойка на Голове IIЭта асана улучшает снабжение праной центральной нервной системы, повышает умственные способности
  • Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела...

Ключевые слова этой страницы: ПОЛЕЗНЫХ (gjktpys[) ПРИВЫЧЕК1 (ghbdsчtr1)

  • Смысловой акцент страницы: эзотерика, каждый, перед, неделю, минут, думайте, ежедневно, записывайте, заведите, учите, просто, пейте, слова, уделяйте, только, предстоящий, время, делайте, исключите, будьте, новыми, научитесь, личный, успехи, достижения.
Страница сгенерирована за 0.004588 секунд

§§ 50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК1

Скачать: ПОЛЕЗНЫХ, ПРИВЫЧЕК1.doc || Скачать: ПОЛЕЗНЫХ, ПРИВЫЧЕК1.mp3

© Любое копирование материалов сайта только с гиперссылкой