йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

Учит, Самостоятельной, ОтветственностиЛюбой, хороший, учитель, начнет, свои, занятия, говорю, класс, собираетесь, принять, класс

«1 Это Учит Самостоятельной ОтветственностиЛюбой хороший учитель начнет свои занятия, говорю вам, что класс вы собираетесь принять это ваш класс»

1 Это Учит Самостоятельной Ответственности

2 Она Учит Самосознания

3 Она Учит Самостоятельной Любовь И Сострадание

4 Она Учит, Когда Использовать Силу, Чтобы Двигаться Вперед

5. Обучает Используйте Surrender

В йоге вы культивировать осознание, что ты чувствуешь, когда вы двигаетесь, вы культивировать осознание того, как вы дышите. Вы культивирования инструменты для осознания в целом. Йога помогает принять вас из В происходит с движениями» образа существовании большинство из нас, и получает вас, чтобы настроить. Если вы воспользоваться этой обретенной навыки и использовать ее для своих эмоций, своего рациона, ваши реакции на других , ваши мысли и привычки, то вы в буквальном смысле на пути к общей самореализации.

В этот момент, у вас есть два варианта: 1) вы можете нажать себя, бить себя за не в состоянии исказить в демонстрируемой форме, или 2) вы можете отправить себе некоторую любовь и сострадание. Вы можете хихикать. Вы можете поднять настроение и узнать, что это ОК, чтобы быть там, где вы находитесь. Мир не собирается обрушится, если вы не можете получить вашу ногу за голову.

Во всех позах, есть тонкий баланс между усилиями и выпуска. Иногда встречаются участки вашего тела, что может расслабиться и сдаться, чтобы освободить место для более глубокого участка, или для правильного использования силы в другой области тела.

Иногда бывают моменты, в класс йоги, когда учитель имеет вас в весьма сложных асан, и он / она ведет обратный отсчет от 5 или 10 в темпе, который не имеет ничего общего с реальными секунд. Вы повис там за то, что чувствует, как вечность. Каждая клеточка вашего существа хочет сдаваться, капитулировать в позе ребенка и проклинать инструктора ставят вас в такой странной и неудобной ситуации.

Иногда важно провести напряженности в вашем теле, а вы узнаете сдаться напряженность в вашем уме. Йога упражнения из Хатха Йоги красивый полигоном для обучения искусству выпуска, релаксации и капитуляции. Вы не можете всегда контролировать то, что происходит с вами на коврике или в существовании, но вы всегда можете выбрать, как вы отдыхаете. Как плотно вы становитесь. Сколько вы позволяете себе расслабиться и отдаться, что есть.

Любой хороший учитель начнет свои занятия, говорю вам, что класс вы собираетесь принять это ваш класс. Они будут поощрять вас прислушиваться к своему организму, делать то, что вы знаете, является правильным для Вас, и двигаться, как вы хотите, чтобы двигаться. Это больше, чем просто подлый способ покрытия их прикладами ответственность травмы. Это, по существу, передав ответственность вашей практике полностью и полностью обратно в ваших руках.

Но, как вы придерживайтесь его, через дискомфорт, вы начнете осознавать свои силы. Вы начнете узнать, как выпустить ‘драму’ неудобных ситуациях и позволяют ваш ум немного расслабиться. Это научит вас, как использовать свою силу и свою силу в существовании. Он будет разрабатывать ваш уверенность, что вы можете получить через неудобные ситуации с изяществом и без умственной гимнастики. Это сделает вас гораздо более спокойным и дзен успевающий.

Осознание тела, как правило, самый первый шаг на пути к общей самосознания. Тело на ощупь. Вы можете почувствовать это. Вы можете прикоснуться к ней. Вы можете использовать все пять органов чувств, чтобы воспринять его.

Помните, что путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Следите за ваше тело и дыхание, и увидеть, где она принимает вас.

Что вы чувствуете, являются величайшими предложения зеркала йоги? Вы резонировать с любой из вышеперечисленных пунктов? Я хотел бы услышать ваши мысли!

Эта возможность любить себя прямо там, где вы находитесь, даже в ваших предполагаемых inabilities, так относится к существовании. Полегче на вас на коврике, и научиться облегчить на вас в существовании. Я обещаю, это сделает жизнь намного больше удовольствия.

Это в основном пробурена в голову в нашем обществе — стараться, делать больше, толкать дальше, стать лучше — большинство из нас живет с заоблачных ожиданий себя и других. Тогда, вы шаг на татами и учитель демонстрирует позу, что оставляет вас вопрос, будет ли или не вы одни и те же биологию с ними.

Это способ дать вы знаете, что вы тот, создавая свою практику, и ваш опыт. У вас есть право выбора, что вы делаете, как вы двигаетесь, как вы дышите, что вы думаете, и как практика влияет на вас. Так же и с жизнью. Там может быть общее направление или течь в вашей существовании, но вы в конечном счете ответственны для вашего опыта. Как вы придерживаетесь, и как вы живете, зависит от вас.

Предыдущая:
ШЕСТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ
  • ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: Твердая постель...