йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

СЛОВАРЬ, ЙОГИБикрам, ЙогаБикрам, Йога, эзотерика, йога, Горячая, йогаВ, популярное, течение, совмещающее, йогу, сауну

«СЛОВАРЬ ЙОГИБикрам ЙогаБикрам Йога (эзотерика, йога) В Горячая йогаВ , популярное в США течение, совмещающее йогу и сауну»

Бикрам Йога (эзотерика, йога) В Горячая йогаВ , популярное в США течение, совмещающее йогу и сауну. Автор методики (эзотерика, йога) индиец Бикрам Чоудхури, считает, что хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, но не при В комнатной температуреВ Западного мира. Изобретение Бикрама оказалось настолько оригинальным, что привлекло общественное внимание.Занятия Бикрам йогой проходят в нагретых помещениях с температурой воздуха 37-40 градусов по Цельсию. Классическое занятие состоит из 26 асан, которые выполняются в быстром темпе на протяжении полутора часов, и двух дыхательных упражнений. На занятия Бикрам Йогой стоит брать полотенце и бутылку воды (эзотерика, йога) через 15 минут после начала тренировки одежда для йоги станет мокрой, хоть выжимай!Разогретое тело быстрее обретает гибкость и растяжку, многие упражнения становятся безболезненными. Обильное потооделение очищает организм от токсинов и шлаков, способствует быстрому снижению веса. Упражнения Бикрам Йоги укрепляют мышцы сердечнососудистую и дыхательную системы организма. Последователи Бикрама утверждают, что его занятия облегчают боли в спине, избавляют от мигрени, помогают восстановиться после травм, помогают в лечении хронических заболеваний.Бикрам Йога (эзотерика, йога) для решительных людей, для тех, кто готов согнать с себя все семь потов, очистить свой организм, быстро похудеть и не боится за свое сердце. Осторожность стоит проявить людям с ослабленным сердцем и низким давлением. Судя по отзывам, на занятиях Бикрам Йогой у практикующих порой случаются головокружения и даже обмороки.

Бикрам Йога

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Предыдущая:
Проводились интересные исследования человеческой психологии
  • Испытуемой группе говорилось смотреть перед собой и следить за двигающимся человеком в красной одежде, который ходил перед ними в толпе других людей...