йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

Рекомендации, практике, мудр1

«Рекомендации по практике мудр1»

1. Для занятий желательно выбрать тихое и спокойное место, где нет отвлекающих факторов.2. На достижения максимального эффекта практика должна быть регулярной.3. Если выполняется несколько мудр подряд, между ними следует делать небольшие промежутки (1-2 минуты). 4. Увеличивать продолжительность фиксации нужно постепенно, начиная от 1-3 минут. Впоследствии время занятия можно довести до 45 минут.5. В процессе занятия следует сохранять правильную осанку.6. Тело должно быть по способности для развития расслаблено.7. Руки следует освободить от колец и браслетов.8. Во время практики дыхание должно быть равномерное и глубокое (если иное не оговорено в правилах выполнения некоторых мудр).

Рекомендации по практике мудр

Предыдущая:
АВТОРИТЕТНОЕ МНЕНИЕВместо «у меня нет работы» думать: «отлично, завтра я совершенно свободен»,вместо «у меня нет денег» — «даже интересно, как мои ангелы-хранители будут выкручиваться на этот раз»,вместо «ой, что теперь со мной будет» — «похоже, я обеспечил себе интересную жизнь на ближайшие годы» — и так далее
  • И как только человеку удается изменить взгляд на обстоятельства, обстоятельства тоже начинают меняться, как бы сами собой — и работа находится, и деньги, соответственно, появляются, и новые приятели наперебой зовут пожить в их просторных квартирах с балованными котами, пока хозяева мотаются по свету...