йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

причин, заняться, йогой1

«5 причин заняться йогой1»

1. Йога успокаивает Ряд проведенных исследований подтвердил: йога расслабляет, снижает уровень стресса и избавляет от чувства тревоги.

2. Йога для здорового сердца Йога положительно влияет на функционирование сердца (эзотерика, йога) она нормализует сердечный ритм и в целом оказывает укрепляющее действие. Кроме того, йога способствует снижению артериального давления.

3. Йога помогает похудеть Миф и правда одновременно. Занятия йогой (мы говорим о физическом аспекте) (эзотерика, йога) не самые эффективные помощники в борьбе с лишним весом. На похудение в данном случае влияет не физическая нагрузка, а изменение мироощущения, которое происходит благодаря йоге. Философия йоги (эзотерика, йога) это философия здорового образа существовании. Придерживаясь его, вы начинаете питаться правильно и, как следствие, нормализуете свой вес. Не стоит забывать и о том, что выполнение различных асан (эзотерика, йога) это фактически массаж внутренних органов, который способствует регуляции системы пищеварения.

4. Йога полезна для костей Йога улучшает баланс и координацию, ловкость и гибкость, что, соответственно, уменьшает риск неудачного падения и перелома костей. Благодаря асанам нагрузка равномерно распределяется по всему телу, что помогает укрепить мышцы и костную ткань.

5 причин заняться йогой

5. Йога улучшает сексуальную жизнь В исследованиях, проводимых с целью изучения влияния йоги на сексуальную жизнь, принимали пары, в которых оба партнера практикуют йогу (не менее часа в день). В результате было установлено, что, благодаря увеличению уровня тестостерона, эти пары испытывают большее влечение и лучший оргазм по сравнению с непрактикующими партнерами.

Предыдущая:
Мудрость это цветение
  • Знание очень полезно — бесполезна мудрость! Знание нужно на рынке, в бизнесе, в политике...