йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

причин, заниматься, йогой1

«15 причин заниматься йогой1»

1. Вы будете лучше спать. Отсутствие хорошего сна (эзотерика, йога) прямой путь к преждевременному старению не только кожи, но и всего организма. Занимаясь йогой несколько раз в неделю, вы избавитесь от бессонницы.

10. Йога помогает расстаться с вредными привычками. Не знаю, как это работает, но тренеры йоги замечают, что уже после нескольких занятий их пациенты навсегда прощаются с курением. Здоровые привычки приходят и в питание, и в психологическое состояние человека. Хотите подтянуть все стороны своей существовании (эзотерика, йога) займитесь йогой.

11. Йогой можно заниматься в компании подруг. Вы ведь так редко видитесь! Вместо того чтобы идти пить пиво с подругами или посещать бесконечные обувные магазины, насладитесь общением и хорошим настроением, проведя вечер в спортзале в обществе инструктора по йоге. А потом можно и в кафе зайти, поболтать за чашечкой зеленого чая.

12. Йога может стать семейным увлечением. Куда девать детей, если у вас фитнес? (эзотерика, йога) этот вопрос волнует многих. А вот на йогу можно ходить всей семьей.

13. Боли в спине и суставах уйдут. Медицинские исследования показывают, что регулярная йога так же эффективна в лечение болей в спине, как фармацевтические препараты. Если боли в пояснице и спине, а также скованность (эзотерика, йога) ваши проблемы, — скорее на йогу.

14. Йогой можно заниматься практически везде. Вам больше не надо прекращать занятия, если вы едете в командировку или в отпуск. Маленький коврик всегда можно положить в дорожную сумку и заниматься упражнениями в гостинице, в парке, на пляже и т.д.

15 причин заниматься йогой

15. Йога (эзотерика, йога) отличный способ встретить единомышленников. Трудно найти новые знакомства во взрослом возрасте, когда есть работа, семья, определенный круг общения. А занятия йогой помогут вам (и вашему мужу, а также детям) быть открытыми.

2. Ваша осанка улучшится. Йога укрепляет мышцы и кости. Всего через несколько недель вы и все окружающие заметят, что ваша осанка улучшилась, вы начнете ходить с отведенными назад плечами и высоко поднятой головой. А хорошая осанка (эзотерика, йога) это не только привлекательность и уверенность, но и здоровье!

3. Стресса (эзотерика, йога) меньше! Одним из ключевых преимуществ занятий йогой является избавление от стресса, если вы практикуете йогу регулярно. Занятия йогой помогают научиться расслабляться: мозг освобождается, внимание фокусируется на тело и дыхание. Эти навыки помогают не подпускать к себе стресс, и не только во время занятий. Если удастся найти тренера, который преподаст уроки медитации, то этот навык точно спасет и от стресса, и от его последствий.

4. Отличное похудение. Вы видели настоящих йогов? Хотя бы на картинках? Есть среди них полные? Вот и ответ. Регшулярные занятия йогой в сочетании со здоровым питанием помогут избавиться от лишних килограммов.

5. Плюс мышечный тонус. Кроме похудения, нужно думать и о том, чтобы силуэт приобрел хорошие очертания и сексуальные формы. В этом поможет нагрузка на мышцы, которую предоставляет йога. Занятия помогут вам не только похудеть, но и построить своеобразный мышечный корсет, приведя в тонус существующие мышцы и проработав новые.

6. Вы можете заниматься в любом возрасте. Это важно. Нагрузки при занятиях таковы, что человек любого возраста и любой физической подготовки сможет контролировать нагрузку и не насиловать организм. Это же можно сказать и о начинающих. Они никогда не почувствуют дискомфорта, что иногда останавливает продолжать занятия.

7. Вам не нужно прерывать свою жизнь. Хотите верьте, хотите (эзотерика, йога) нет, но вам не придется прекращать занятия йогой во время болезней, и даже во время беременности или кормления грудью.

8. Занятия дают нам здоровую старость. Доказано, что регулярные занятия помогают восстанавливать память, улучшают концентрацию внимания, и даже предоствращают болезнь Альцгеймера.

9. Йога может стать частью вашего фитнеса. Для тех, кто не представляет свою жизнь без интенсивных тренировок, ознакомиться с йогой тоже полезно. После интенсивных кардио-упражнений и силовых тренажеров упражнения на растяжку не повредят, а плавно завершат занятия и закрепят успех.

Предыдущая:
ТЕЛА ЧЕЛОВЕКАСогласно некоторым источникам и исследованиям школы и института Йога Гуру Ар Сантэма, все в мире устроено одинаково (эзотерика, йога) человек, земля, солнечная система и так далее
  • Все живое в нашей вселенной имеет восемь тел, из которых мы обычно привыкли рассматривать в основном самое плотное (эзотерика, йога) физическое тело...
Следующая:
Определение типа конституции тела КАПХАЛюди с капха-конституцией наделены сильным, здоровым и хорошо развитым телом
  • У них широкая мощная грудная клетка, крепкие мышцы и большие, тяжелые кости...

Ключевые слова этой страницы: причин (ghbчby) заниматься (pfybvfnьcя) йогой1 (qjujq1)

  • Смысловой акцент страницы: йогой, занятия, эзотерика, можно, заниматься, только, занятий, стресса, мышцы, время, спине, помогут, осанка, помогают, хотите, интенсивных, чтобы, также, ходить, новые, после, найти, жизнь, нужно, прекращать.
Страница сгенерирована за 0.004015 секунд

§§ 15 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ1

Скачать: причин, заниматься, йогой1.doc || Скачать: причин, заниматься, йогой1.mp3

© Любое копирование материалов сайта только с гиперссылкой