йога астрал магия чакры здоровье фэн-шуй эзотерика лечение мантры медитация

Улыбка, Будды

«Улыбка Будды»

Посмотрите на изображение статуй Будды: глаза прикрыты, на лице легкая улыбка. Покой и безмятежность. Ничто не может вывести его из равновесия. Так почему бы вам не сделать то же самое? Наукой уже доказано, что улыбка обладает оздоровительным эффектом. В организме человека все взаимосвязано: достаточно улыбнуться и в мозг поступает сигнал на расслабление. Дорога всегда изматывает, вызывает напряжение и раздражение. Можно помочь себе и изменить ситуацию, а значит и настроение. Сидя на вокзале, а аэропорту, в вагоне поезда или салоне самолета вспомните об улыбке Будды. Прикройте глаза и улыбнитесь, повторяя мысленно магическую формулу: «Всё отлично!» и скоро вы сами убедитесь, что формула работает.

Улыбка Будды.

Предыдущая:
Найти в себе силы, чтобы заняться йогой дома, может не каждый
  • Однако стоит начать — и становится ясно, что самостоятельные занятия — кратчайший путь к самопознанию...